Sportcentrum Machteld Stins

SMS Core training

Op ons lesrooster staat 1 keer per week een 'buikspierkwartier'. Deze les wordt direct na de spinningles gegeven maar is voor iedereen toegankelijk. Het buikspierkwartier wordt op opzwepende muziek gegeven. Buikspierkwartier is het trainen van de buikspieren in slechts 15 minuten. En opgelet! Buikspieren trainen hoeft niet saai te zijn! In de kort maar krachtige training wordt namelijk niet uitsluitend op de matjes gelegen, maar er wordt ook gebruik gemaakt van gewichten. Het buikspierkwartier is dé aanvulling op je reguliere training. Ga bijvoorbeeld eerst zelf fitnessen, of spinnen, en sluit je training af met een buikspierkwartier.


Ruimte: Zaal 1

Zaterdag

Van Tot Les Instructeur
11:10 11:25 Core training Kristel