Sportcentrum Machteld Stins

SMS Buikspierkwartier

Op ons lesrooster staat 2 keer per week een 'buikspierkwartier'. Deze les wordt direkt na de spinningles gegeven maar is voor iedereen toegankelijk. Het buikspierkwartier wordt op opzwepende muziek gegeven. We doen veel verschillende schuine - en rechte buikspieroefeningen om de buik - en onderrugspieren te versterken. Buikspieren spelen een grote rol in het stabiliseren van je rug. Sterke buikspieren zorgen voor een betere houding!